Powerfitness
Du willst fit werden, dich bewegen und dabei Spass haben?
No pain, no gain
Langhanteltraining
Intensive Kraft-Ausdauertraining mit Langhantel.
Es wird der ganze Körper zu schweißtreibender Musik trainiert.
Das Gewicht je nach Körperregion und Fitnesslevel individuell angepasst.
Montag 18:30-19:30
Ort: Bewegungsraum Sporthalle Tumringen
HIIT und Bodyforming
Figurtraining. Es wird die Kraft-Ausdauer, wie auch das Herz-Kreislauf-System trainiert.
Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, wie auch mit unterschidlichen Geräten wie Kleinhanteln, Steps und Therabändern.
Dienstag: 20:00-21:00
Ort: Schlossberghalle Haagen
Mix aus Zirkeltraining und HIIT
Mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit unterschiedlichen Hilfsmitteln wie Kettlebels, Schlingentrainer und Basu Ball machen wir ein Ganzkörper-Workout, wodurch auch das Herz-Kreislauf-System verstärkt wird.
Donnerstag: 18:45-20Uhr
Ort: Bewegungsraum Sporthalle Tumringen
Interesse
Jetzt gratis Probestunde vereinbaren: powerfitness@sc-haagen.de
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